도서관에서 요리 관련 도서를 찾아보다가 우연히 발견한 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 책.
간단하지만 유용한 레시피가 많아서 좋았어요.
오늘 참고한 레시피는 시금치 달갈 토스트와 간단한 아보카도 요리.
시금치 달걀 토스트
재료 : 시금치, 달걀, 치즈, 통밀식빵
1. 빵을 굽고 2. 치즈를 올리고 3. 시금치를 올려주고
4. 계란후라이를 올려주면 되는 간단한 요리.
아보카도 레시피
재료 : 아보카도, 마카다미아, 피칸, 크러쉬드 레드 페퍼
아보카도에 견과류 올려주고
어른들용은 크러쉬드 레드 페퍼 올려주면 완성!
아이들은 견과류 가루만 올려줬어요.
간단하고 맛있어요! ❤️